🚀 Hlaupatækni Námskeið  24. maí í Reykjavík og 25.maí í Vestmannaeyjum

Langar þig að bæta hlaupastílinn, minnka álag og finnast léttara að hlaupa?
Komdu með í  hlaupatækninámskeið þar sem þú færð faglegt utanumhald, mælingar og persónulegt feedback.

 

📍Staðsetning: Reykjavík (nákvæm staðsetning kemur síðar) Vestmannaeyjar (sjá niðri)
🗓️ Dags: 24. maí og 27.júlí (endurhittingurinn)​

​

✅ Pakki 1 – Hóp æfing (kl. 10:00–12:00)

Dags: 24. maí
👥 Hópæfing – allt að 20 manns
📌 Hlaupatækni kennsla og æfing
📌 Feedback á hlaupastíl á staðnum
📌 Sameiginlegar styrktaræfingar
❌ Engin eftirfylgni og engin endurhittingur

💰 Verð: 8.990 kr.

​

​

​

✅ Pakki 2 – Dýpri greining & framhald í litlum hóp (kl. 12:30–14:30)​

👤 Takmarkað í 6 pláss
📌 Allt sem er í pakka 1 nema í 6 manna hópi
📌 Video upptaka og persónuleg greining með samantekt

📌 Mælingar: vöðvaójafnvægi, mobility, jafnvægi, hraði
📌 Endurhittingur með nýrri greiningu: 27. júlí

💰 Verð: 14.995 á mánuði í 2 mánuði (samtals 29.990 kr)

​​​

​

​

✅ Pakki 3  + Prógram og eftirfylgni
 

👥 Takmarkað í 6 pláss

📌 Allt sem er í pakka 1 og 2 

📌 Sérsniðið prógram til bætingar á hlaupatækni út frá mælingum og greiningu í 3 mánuði
📌 Aðgangur að appi með æfingum og vikulegri eftirfylgni
📌 Stuðningur & samskipti í appi
📌 Endurhittingur, ný greining + nýjar mælingar: 27. júlí

💰 Verð: 25.990 kr. á mánuði í 3 mánuði

 

​